Girevoy Sport / Гиревой Спорт
Girevoy Sport / Гиревой Спорт– тренировки за силова издръжливост
Специфичната форма и изнесеният център на тежестта развиват не само мускулна сила, но еластичност и координация.
Ще подобрите издръжливостта и мобилността си и ще натоварите всеки мускул в тялото.
В тези часове се използват специфични движения от Гиревой спорт – слабо развит в България, но изключителен метод за цялостно натоварване.
Тренировката е подходяща за хора, които имат опит с пудовки и/или олимпийски движения от Вдигането на тежести (изхвърляне, изтласкване).