BODY ALIGNMENT/ ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ ПРАВИЛНАТА ПОЗИЦИЯ НА ТЯЛОТО

 

Body Alignment– тренировки за  правилна стойка 

Заседналият начин на живот оставя последствия върху всички нас. Затова и имаме сходни проблеми  с мобилността, гъвкавостта и стойката на тялото.  И Не само възрастните имат проблеми. При децата в училищна възраст започват да се появяват  типични за начина им на живот проблеми. 

Болките в гърба, кръста, коленете, изкривяванията на гръбначния стълб и др. са провокирани от липсата на движение или от неправилно такова. 

Затова препоръчваме тази тренировка на всеки, без значение от това дали е активен спортист или не. Ако през деня седите повече от 2 часа на едно място, то тази тренировка е за вас.

 

Name, Title

© 2016 by Activate Sport & Family

  • White Facebook Icon
  • White YouTube Icon